Hooggevoeligheid

 

Wat is hooggevoeligheid?

Hooggevoeligheid, ook wel bekend als hoogsensitiviteit, is een eigenschap waarbij iemand gevoeliger is voor prikkels uit de omgeving. Dit kan leiden tot overprikkeling, vermoeidheid en emotionele reacties. Het is belangrijk om te leren herkennen of jij hooggevoelig bent en hoe je hiermee om kunt gaan.

Hoe kun je omgaan met hooggevoeligheid?

Er zijn verschillende manieren om beter om te leren gaan met hooggevoeligheid. Dit kan variëren van het creëren van rustmomenten en het leren afbakenen van je grenzen tot aan het doen van bepaalde oefeningen, bijvoorbeeld yoga of mindfullness.

 

Maar eerst is het belangrijk om te kijken wat jou persoonlijke behoefte is. Wanneer heb je er last van en  hoe kom jij weer bij jezelf? Met persoonlijke begeleiding gaan we daarnaar opzoek en na het weer landen in je lichaam zul je zien dat je ook minder klachten gaat ervaren omdat je beter bij jezelf kunt blijven.

Wat is de kracht van hooggevoeligheid?

Hooggevoeligheid kan een waardevolle eigenschap zijn die je helpt om dieper contact te maken met jezelf en anderen. Door bewust om te gaan met je hooggevoeligheid kun je deze eigenschap inzetten als kracht en ontdekken hoe het je kan helpen in persoonlijke groei en ontwikkeling.